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要取消QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。

2、在设置页面中，找到“手机号码”选项，点击进去。

3、找到“解除绑定”按钮，点击该按钮即可取消手机号与QQ的绑定。

如果在操作中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助，取消绑定后，再次绑定时需要验证手机号，因此请确保操作无误。